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¿Qué importancia tiene la ropa durante la práctica del yoga?

Al igual que en cualquier otra disciplina, para disfrutar al máximo de la práctica del yoga es fundamental contar con una adecuada equipación que nos permita sacar el máximo partido a nuestra aptitud física. Es mucha la gente que acostumbra a practicar yoga con frecuencia y no presta ningún tipo de atención a la ropa que lleva puesta. Sin duda un grave error que no debería cometer, ya que el rendimiento puede variar enormemente de practicarlo con una equipación adecuada, a una equipación no apta para esta disciplina.

Es fundamental llevar la ropa de yoga adecuada para disfrutar de los mejores resultados y de la mayor concentración, que es tan importante en esta técnica. Existen un sinfín de posibilidades a la hora de confeccionar tu vestuario de yoga adecuado: camisetas técnicas de mujer, mallas, pantalones cortos, maillots, monos y un largo etcétera que deberías tener muy en cuenta si eres amante de esta técnica de concentración.

Desempeña un papel totalmente protagonista, ya que será la encargada de ofrecernos la máxima comodidad y las mejores condiciones para su ejercicio. Por lo que si estás pensando en comenzar a practicar esta disciplina o ya eres una asidua, pero no le prestabas ningún tipo de importancia a la equipación, presta atención y toma nota, ya que a continuación te vamos a comentar algunos de los aspectos más importantes que debes tener en cuenta al confeccionar tu equipación de yoga. ¡Allá vamos!

¿Qué hay que tener en cuenta al escoger la ropa de yoga?

Apuesta por el algodón

Al escoger tu ropa de yoga te recomendamos que apuestes por el algodón, ya que es sin duda el material que mejor se adapta a las exigencias de esta disciplina. En caso de sufrir cualquier tipo de alergia que no te permita vestir el algodón, puedes optar por unas camisetas técnicas de mujer de spandex.

Ambos son dos materiales realmente frescos y que ofrecen la máxima flexibilidad, que es realmente importante en el yoga. Podrás realizar todo tipo de movimientos con toda comodidad.

Máximo frescor

El calor y el sudor pueden ser dos de tus peores enemigos durante la práctica del yoga, por ello asegúrate de vestir una ropa fresca que absorba el sudor y que te permita estar fresca durante el ejercicio. Aquí la ropa ajustada desempeña un papel protagonista, ya que al adaptarse al cuerpo hace que el sudor desaparezca mucho más rápido. Será como una segunda piel.

Pantalones y camiseta

Existe un sinfín de posibilidades a la hora de escoger la ropa de yoga, aunque en este post nos centraremos en hablar de los pantalones y de la camiseta, que son las prendas más demandadas, evidentemente, para la práctica del yoga.

Respecto a la camiseta, escoge una que te garantice la mayor comodidad y la máxima flexibilidad. Aquí los materiales de algodón, lana o lycra son los que mejor te pueden venir, dependiendo evidentemente de la época del año en la que te encuentres.

Y centrándonos en los pantalones, más de lo mismo que con las camisetas. Que sean cómodos y a poder ser que sean de materiales como el algodón, la lana o la lycra.

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